2020-09

その他

マイプロテインに虫が混入【もう買わない方がいい?】企業の対応は?

マイプロテインというプロテインブランドをご存知でしょうか? マイプロテインは外国のメーカーでプロテインが安く味もそこそこで、日本でも人気のあるブランドでした。 しかし、2020年の9月にマイプロテインが製造する製品に虫が入っていたという報告が相次いで起こりました。 今回は、その事件はどのようなものだったのか
筋トレに効果があるもの

筋トレの効果を高めるオメガ3脂肪酸とは【徹底解説】

オメガ3脂肪酸を知っているでしょうか?名前から分かるように脂肪の1種ですが、筋トレの効果を高める脂肪なのです。 脂肪は太るから控えたいと思っている方でも心配はいりません。 オメガ3脂肪酸はサプリでもあって、簡単に摂取することが出来ます。 今回は、オメガ3脂肪酸が筋トレにどのような効果があるのかを徹底解説していきます。
筋トレに効果があるもの

筋トレするなら脂質が必要な理由【1日の必要量は?】

脂質は太るからできるだけ取らない方が良い。と思っている方が多いのではないでしょうか? 実は脂質は正しくとれば、筋トレの効果を高めたりします。ですか脂質は太るのも事実です。 なので今回は、筋トレに脂質が必要な理由やどれぐらい取ればいいのか、などを紹介していきます!
筋トレに効果があるもの

筋トレの効果を高めるマルトデキストリンとは【徹底解説】

マルトデキストリンをご存知でしょうか。簡単に言うと糖質なのですが、食事で取る糖質とは少し違います。 筋トレをするなら、糖質は必要な栄養素の1つですが、食事から取る糖質よりも、マルトデキストリンの方が効果が期待できる場合があります。 今回は、なぜマルトデキストリンが他の糖質より筋トレの効果を高められるのか。
筋トレに効果があるもの

筋トレするなら炭水化物が必要な理由【1日の必要量は?】

炭水化物は太ると聞いたことが1度はあると思います。なので、炭水化物を出来るだけ取らないようにしている方もいるのではないでしょうか? 確かに、取り過ぎは確かに太る原因となります。 しかし、炭水化物が不足すると筋肉を増やすことに悪影響を及ぼす可能性があります。
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